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慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
美國政府員工無薪可領 第一夫人搭機度假遭批
美國總統川普才剛出招，以政府關門為由，取消眾院議長裴洛西搭政府飛機出訪的行程，自己的妻子梅蘭妮亞卻被人捕捉到，搭著專機到佛州疑似要度假，挨批根本雙重標準。另外，川普則是在推特宣布，將在臺灣時間20日凌晨發表關於政府關門的談話。
梅蘭妮亞的專機出現在佛羅里達不是頭一遭，但是出現在這個時間點，引發討論。
記者：「梅蘭妮亞的秘密行程飽受批評，尤其正值美國總統川普，取消了眾院議長裴洛西，和其他人員搭乘軍機，前往阿富汗的行程。」
正當政府關門，政府員工沒薪水可領，而白宮禁止國會訪問團搭乘政府飛機旅行的時候，第一夫人梅蘭妮亞卻疑似帶著兒子，搭乘專機到佛州度假，這讓不少政府員工火大。同樣點起外界怒火的，還有美國國務卿龐佩奧，他出訪中東8國時都帶著夫人蘇珊一起。美國的外交人員無薪可領，卻要花費大把時間伺候龐佩奧夫人的行程。
新聞旁白：「我超級火大，從一開始我就質疑，這有必要嗎，這和國家安全有什麼關係。」
更別提他的夫人還一度逛街購物忘了時間，讓龐佩奧和所有代表團人員在飛機上枯等超過半小時，連帶影響後續行程。面對外界質疑，龐佩奧本人則是替妻子緩頰。
美國國務卿龐佩奧：「她和醫療人員見面，她會看房子，她會寫下想法和評論。」
美國政府關門僵局持續，川普和裴洛西過招後，又透過推特喊話。
美國總統川普：「捨棄政治因素吧，我們好好工作達成協議。」
他更預告，會在臺灣時間20日凌晨4點，發表關於美墨邊境議題的重大談話。
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