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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
便宜也有好貨？「北市4路段」小資族買得起原因曝光
▲內湖區的民權東路六段，為北市「住宅大樓」交易最熱絡的路段。（圖／取自Google Map）
以台北市房市而言，CP值高的地段，自然買氣也是最好的。因此，網路估價平台「好時價」也依據實價登錄累積至今的北市住宅交易案例作盤點，發現以「住宅大樓」而言，交易最熱絡的路段，榜首就位於內湖區的民權東路六段，平均每年接近150筆交易；至於「公寓」則是信義區的吳興街；「華廈」為北投區三合街一段，而「套房」則是中山區的林森北路，皆有500筆以上交易案例。
而實價登錄自2012年8月實施以來，至今已超過6年，這段時間，台北市「好時價」的房價指數也在2014年中，達到顛峰後便開始走跌盤整，至今房價已下跌逾10%。而若觀察台北市累積逾15萬筆的交易案例，也可發現民眾購屋偏好的蛛絲馬跡。
▲位於信義區的吳興街，則是以「公寓」房型最受小資族歡迎。（圖／取自Google Map）
對此，「好時價」也表示，交易熱絡區代表獲得較多數購屋人青睞，選擇性也多，因此在價格上競爭激烈，且中位數價格取用所有資料的最中間數，不但可以避免遭到極端值影響，也可以讓購屋人在使用自動估價系統時，較能獲得貼近當地真實價格的寶貴資訊，以做為購屋人財務規劃重要參考。並且，「好時價」還指出，若檢視台北市成交量較大的路段，除了顯示人氣較旺，生活機能較佳之外，同時也隱含著屋主未來若有換屋需求時，較容易轉售。
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