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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苗縣議會閉門審查石虎保育自治條例 激辯後決送交大會 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣是石虎重要棲地，苗栗縣議會今二度闖關審議苗栗縣石虎保育自治條例草案，審查小組會議經與會議員決議採閉門會議，討論過程激辯超過1小時，還一度動用表決權要退回草案，後來經溝通，與會9名議員決議，全案保留送交大會，在大會保留發言權，由全體議員表決。第四審查小組的議員曾玟學說，「戰線延長」至少送到大會，比去年戰利品經典商品在審查會議直接退回，送交大會，更充分公開、透明，讓所有議員發表意見，避免黑箱。. } }); } 審查石虎保育自治條例草案，除第四審查小組9名議員外，現場還有其他議員、議員助理、媒體進入審查室旁聽，但在開始討論前，第四審查小組召集人議員林寶珠詢問9名議員意見，議員曾玟學、議員羅貴星贊成開放旁聽，但另有3名以上議員不贊成旁聽。林寶珠說，現場議事組了解旁聽規則，3個議員以上不贊成，做出裁示，公平起見，旁聽的議員也請離開。曾玟學說，根據「地方立法機關組織準則」從明年開始，議會所有審查小組要全程公開並錄影上網，此次會議過程不公開，深感遺憾。會議討論激烈，議員認為，條例設置對私人產權受限、阻擋開發，農業處編列500萬元預算，對石虎棲地與數量做研究，認為研究會對草案設置造成影響，過程中正反意見激烈爭辯，也有議員直言，「若被退回，變成第四審查小組要扛責任，背負罵名，應提交大會表決。」曾玟學說，石虎保育自治條例草案共9條，只有第5條，縣府各級機關（單位）在1公頃以上與1公里以上興辦道路，公共工程，必須要做生態影響評估，採取對環境2018熱銷商品省錢大作戰友善工法，僅這條限制，草案完全對私人產權沒限制。第四審查小組議員韓茂賢說，贊成送大會討論，讓各個議員表達，不要因一人的贊成或反對做出決定，要有更多元討論。審查小組採閉門會議，無法列席旁聽議員陳光軒說，議會追求透明、公開，但進到分組審查卻開闢密室，苗縣議會要修訂相暢銷產品便宜團購關議事規範，讓議會開會討論空間，透明公開，擴大討論參與基礎。同樣吃閉門羹的議員黎煥強在臉書痛批「到底苗栗縣的議會何搶先看人氣產品排行榜時才能透明化？」議員宋國鼎說，審查會目的就是要分工進行更專業討論，不是作為秘密會議，尤其，此一高度矚目案件，更應站在公開透明的高度才是。苗栗縣議會今第四審查小組審議苗栗縣石虎保育自治條例，但在前天（5月21日）發生苗縣今年第7起石虎路殺。圖／苗栗縣農業處提供 分享 facebook 苗栗縣議會第四審查小組今審議苗栗縣石虎保育自治條例草案，採取閉門會議。記者劉星君／攝影 分享 facebook 苗栗縣議會第四審查小組今審議苗栗縣石虎保育自治條例草案，採取閉門會議，非審查小組的議員、議員助理、媒體都被請出門外。記者劉星君／攝影 分享 facebook
防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是退化性關節炎的一員嗎？每次發作時惱人的膝關節卡卡、痠痛難耐症狀，總讓你痛不欲生？恨不得大啖保健食品舒緩？對此，營養師表示，事實上目前保健食品在舒緩退化性關節炎不適症狀上，實驗證據等級都不夠高。故民眾若出現關節疼痛問題，與其濫服保健品，仍應儘速就醫，積極控制體重、增強肌力較有保障。
要點3／增加蔬菜類的攝取：蔬菜內的膳食纖維除了有利增加腸道蠕動、促進排便外，同時還有增加飽足感、延緩飢餓的好處，對於體重控制很有幫助，建議民眾每餐應攝取半碗到一碗的蔬菜類。
適度鍛鍊肌力有幫助 退化性關節炎患者運動後，這樣吃更加分
除了從日常飲食下功夫、積極控制體重外，魏洋樺營養師也提到，適度運動鍛鍊，對於緩解退化性關節炎症狀惡化也有一定的效果。不過，由於這類患者在初期體重未適度控制下，貿然嘗試激烈運動易造成關節的負擔。
因此，建議退化性關節炎患者初期可以先從走路、水中運動、騎腳踏車開始。若要執行肌力訓練，可以找專業的物理治療師和健身教練給予正確的動作指導，避免動作不正確，而造成關節或其他部位受傷。
不光針對下肢肌力做肌力訓練，魏洋樺營養師建議，退化性關節炎患者，在運動後以3～4：1的比例，補充適量的碳水化合物和蛋白質。簡單來說，運動後吃一顆蛋（水煮蛋或茶葉蛋皆可），加上一個便利商店的小三角飯糰，就是有利身體復原很好的搭配組合。
【營養師小叮嚀】：
最後，魏洋樺營養師也再次提醒民眾，一旦出現疑似退化性關節炎的症狀，一定要立即就醫，與醫師討論適合自己的治療方式。切勿過度迷信保健食品，自行濫吃、濫補，以免延誤病症，使退化性關節炎症狀惡化。
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